精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多

精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多

精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法说明

每天做一个早餐女王。今天这道墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多,酸辣中带甜的沙拉配上脆脆的玉米饼,带着浓郁的墨西哥风情。而爆款网红水百香果养乐多,口感甜爽,不仅具有丰富的维生素,而且其所含的超纤维可以对我们的肠道进行深入的清洁和排毒,让肠道来一次美妙的排毒体验。

精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的食材和调料

番茄1个
芒果1个
红洋1/4个
香菜/法香10g
柠檬汁20ml
墨西哥辣椒仔汁/野山椒酱汁10ml
橄榄油10ml
2g
黑胡椒碎2g
墨西哥玉米饼3片
百香果1个
养乐多2瓶
蜂蜜5ml
鸡蛋1个
小番茄3颗

精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材:番茄、芒果、百香果、鸡蛋、红洋葱、小番茄、法香/香菜、墨西哥玉米饼、墨西哥辣椒仔汁/野山椒酱汁、养乐多、蜂蜜、盐、橄榄油、黑胡椒碎。

    精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    番茄洗净去蒂去芯切成小丁;芒果洗净去皮去核切成小丁;红洋葱切成小丁;香菜洗净切碎,备用。

    精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切好的所有原料盛入沙拉碗里,加入青柠檬汁、墨西哥辣椒仔汁、橄榄油、盐和黑胡椒碎拌匀。

    精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将拌好的墨西哥沙拉夹放在玉米饼内,摆放在盘中。

    精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    百香果对半切开,用勺子挖出果肉,倒入杯中。

    精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    杯里加入养乐多、蜂蜜,搅拌均匀,网红水百香果养乐多制作完成。

    精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    小番茄洗净中间切开,摆盘。鸡蛋煮熟,切成四等分,摆盘。

    精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    一道有着浓郁墨西哥风情的营养早餐出炉,迎接元气满满的一天。

    精致早餐:墨西哥沙拉玉米饼配百香果养乐多的做法步骤 第8步

小贴士

墨西哥玉米饼是由玉米、盐、橄榄油和水做成的墨西哥脆薄饼,不但健康,而且营养丰富。可以在网上买成品,一盒28元12张,很划算。家里没有的食材可以使用相近的食材代替,没有香菜用法香,没有墨西哥辣椒仔汁用野山椒酱汁,没有青柠檬汁,用小青柠挤出的汁。总之,制作料理,不用照本宣科,要有灵活性,这样才能发现美食料理的乐趣。

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