凉拌苦菊

凉拌苦菊

凉拌苦菊的做法说明

苦菊营养价值较高,膳食纤维能提高人体免疫力。吃起来清爽可口无负担。

凉拌苦菊的食材和调料

苦菊一颗
15-20克
花生碎适量克
适量勺

凉拌苦菊的做法与步骤

  1. 第1步.

    苦菊一颗

    凉拌苦菊的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    苦菊洗净控干水分备用,熟花生碎、白糖和醋备好

    凉拌苦菊的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    苦菊放入大碗中,加入熟花生碎

    凉拌苦菊的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入白糖

    凉拌苦菊的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入醋

    凉拌苦菊的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    拌匀即可

    凉拌苦菊的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    清爽可口

    凉拌苦菊的做法步骤 第7步

小贴士

如嫌有苦味可用热水焯烫一下,苦味基本就没有了。

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