好吃营养的炒鸡胸肉

好吃营养的炒鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉洗净切丁 加淀粉 少许盐 生抽腌制15分钟左右

2. 2.

   胡萝卜切半圆形 西兰花小朵 分别沸水加盐焯熟

3. 3.

   热锅冷油 下蒜末爆香

4. 4.

   下腌制好的鸡胸肉 ，翻炒，熟了放焯好的西兰花和胡萝卜，尝一下淡了可以加少许生抽