凉拌田七（10分钟快手菜）

凉拌田七（10分钟快手菜）

凉拌田七（10分钟快手菜）的食材和调料

田七	130克
盐	适量
玉米油	适量
大蒜	适量
红色小米椒	适量
白色米醋	适量
生抽	适量
小磨香油	适量
熟白芝麻	适量

凉拌田七（10分钟快手菜）的做法与步骤

1.
将田七摘洗干净，烧一锅水，水里倒入一撮盐，倒入几滴玉米油
第2步.
迅速的焯水，一定要快哦，不然药效和功效就大打折扣啦。焯水后，可以放在凉白开里面过凉，当然不过凉也是可以的啦
第3步.
放入蒜末，红色小米辣，嗯小米辣是这道菜的重点，敲黑板哈，不要改成别的
第4步.
倒入适量盐、米醋、生抽、小磨香油、熟白芝麻，搅拌均匀即可。
第5步.
辣的好过瘾啊

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