蒜香秋葵

蒜香秋葵的做法说明
第一次吃秋葵,是与好久不见的老友一起吃饭时。他点了一道清蒸秋葵,简单粗暴地蘸着生抽吃。
当时,我是不太爱这口感的,里面的籽加上黏糊糊的液体……
后来是怎么爱上的已忆不起,大概是“真香定律”作祟吧。
有一年,隔壁阿婆家种了秋葵,不知是买错了种子还是想尝试种点没吃过的蔬菜,总之,秋葵被种出来了。但因不知怎么吃,便一直无人采摘,直到又老又长,都还挂在茎上。
我和他们科普了一番秋葵的营养价值和简单的做法后,他们也吃了起来。
阿婆让我随意采摘,那年吃了很多新鲜秋葵,真·嫩。
蒜香秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 20根 |
| 大蒜 | 8瓣 |
| 生抽 | 1.5-2勺 |
| 油 | 少许 |
蒜香秋葵的做法与步骤
- 第1步.
秋葵加少许盐浸泡几分钟后洗净

- 第2步.
削一下根部

- 第3步.
剥好大蒜,洗净后拍扁,切碎

- 第4步.
锅中入水,煮沸后加入秋葵,煮3、4分钟(我喜欢吃软一点的口感,喜欢吃脆一点的口感煮1、2分钟即可)

- 第5步.
捞出煮过的秋葵,盛盘,淋上生抽

- 第6步.
锅中热油,放入蒜末爆香,颜色金黄即可(不要把大蒜煎得很焦黑,会苦)

- 第7步.
把蒜末和热油均匀淋到秋葵上即可

小贴士
1、秋葵不要选又长又粗的,会很老,挑细短一些的,会嫩一点。具体需要在菜场中实地观察老嫩情况;
2、第二步中把根部削了一下,这样吃时方便许多(但不要把根部直接削破,否则煮时秋葵里白色的籽会流出来的)














