吃了还想吃的鸡胸肉脯

吃了还想吃的鸡胸肉脯的做法与步骤

1. 1.

   将鸡胸肉洗净剁成泥

2. 2.

   将除蜂蜜、奇亚籽或者白芝麻外所有调料放入鸡胸泥搅拌均匀

3. 3.

   将调好味的鸡胸放入冰箱冷藏一小时

4. 4.

   拿出，铺上一层烘培纸，将鸡胸泥放在烘培纸上，盖上一层纸或者保鲜膜，拿擀面杖在鸡胸泥擀开，均匀铺于烘培纸

5. 5.

   烤箱180预热10分钟放入鸡胸泥

6. 第6步.

   烤制10分钟后拿出，拿刷子蘸取蜂蜜均匀涂抹在鸡胸泥表面，并且撒上奇亚籽

   
7. 第7步.

   放入刷好蜂蜜的鸡胸泥，180再烤15分钟

   
8. 第8步.

   出锅

   
9. 第9步.

   切块装盘