豆腐鱼汤

豆腐鱼汤的做法说明
鱼汤鲜美可口,美白养颜。
豆腐鱼汤的做法与步骤
- 第1步.
把鱼处理干净,鱼肚子里的黑膜一定清里干净

- 第2步.
我用的是菜籽油,油温烧热了,小火把调料倒进温油里煸炒香。

- 第3步.
把鱼倒进热油里两面煎略黄,放开水,中火咕噜约三分钟。

- 第4步.
倒入砂锅中小火30分钟即可

- 第5步.
加入豆腐,胡椒粉,盐调味,小火10分钟,加入鸡粉就可以了,我家很少放鸡粉,老公有意见,所以放不放都可以的

- 第6步.
配上烧饼,完美的营养晚餐上桌了


鱼汤鲜美可口,美白养颜。
把鱼处理干净,鱼肚子里的黑膜一定清里干净

我用的是菜籽油,油温烧热了,小火把调料倒进温油里煸炒香。

把鱼倒进热油里两面煎略黄,放开水,中火咕噜约三分钟。

倒入砂锅中小火30分钟即可

加入豆腐,胡椒粉,盐调味,小火10分钟,加入鸡粉就可以了,我家很少放鸡粉,老公有意见,所以放不放都可以的

配上烧饼,完美的营养晚餐上桌了
