酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）
酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）的做法与步骤
- 第1步.
亚麻籽炒熟磨成粉，用亚麻籽粉的同学可以跳过这一步。
- 第2步.
核桃仁磨粉…然而很可能会得到核桃泥…没有关系…
- 第3步.
上两步得到的粉粉和分离乳清蛋白粉混合拌匀，比例根据个人喜好…我这差不多是1：1：1因为想消耗核桃仁。但是正畸中…咀嚼困难…在根据自己的口味加入甜菊糖。
- 第4步.
椰子油和黄油融化，加入刚才的粉粉中，再加入适量的自制酸奶
- 第5步.
搅拌，用酸奶调整湿度如图所示
- 第6步.
这种硬度…比较不沾盆子
- 第7步.
平底锅小火，用勺子随缘压扁煎制两面如图所示。
- 第8步.
可以吃了
小贴士
就是这么随性…目的是消耗多余的核桃仁和酸奶…
