牛肉减脂沙拉

牛肉减脂沙拉的做法说明

准备认真的减肥，改变一下饮食结构，吃了几天外卖后，网上研究了一天，决定自己动手做，沙拉只是需要的蔬菜种类比较多。除了肉，其他东西直接水煮就可以，非常方便，如果是鸡肉的话，可以水煮凉拌。

1、所有的蔬菜都是可以换的，控制好主食的量就行，喜欢什么加什么，牛肉也可以换成鸡肉或者鱼肉，为了看起来更有食欲，可以多放几种蔬菜，搭配一下颜色。
2、没有严格的算过热量，按自己平时的饭量捯饬的，不一定非要按照我的量来。
3、如果觉得青菜没有味道，可以加一点点蒜蓉和酱油。
4、既然是减脂沙拉，牛肉的味道足够了，个人觉得不用再加入沙拉酱了。
5、想起来其他的再来补充。