减脂菜窝头
减脂菜窝头的做法说明
刷脂期要低碳水低热量还要饱腹美味营养
😐摸摸头……呐，
这个窝头做法少碳水更有利于减脂，
一起加油鸭🌟
减脂菜窝头的做法与步骤
- 第1步.
锅中少油先炒熟鸡蛋🥚，然后加入焯过水后的菠菜🥬+胡萝卜🥕+少许盐🧂+蚝油鸡精等调味翻炒片刻后出锅……
- 第2步.
将图1的菜菜握成团，就像我们下雪后握雪团那样握紧，然后在玉米面中翻滚沾满表面。
- 第3步.
直到表面几乎看不见菜菜就好啦……
- 第4步.
呐……我们成功啦！蒸锅放水大火烧热后放进去等个20分钟就好啦…
- 第5步.
出锅！看窝头的表皮超薄有木有～多吃几个也没负担啦😏
- 第6步.
内馅儿也可以根据自己喜好做改良～
- 第7步.
谁说减脂不能享受美食是不是～超级好吃😋
小贴士
菠菜焯水时少放点油和盐，
这样菜菜就会保持绿油油的颜色啦～
