简单粗暴鸡胸肉
简单粗暴鸡胸肉的做法说明
从来没有正眼看过的鸡胸肉 终于翻身了
这样煎的鸡胸肉真的好好吃 入味了的汁渗入里面，鲜美可口，橄榄油的功劳
简单粗暴鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 适量吧 |
| 橄榄油 | 适量吧 |
| 黑胡椒 | 适量吧 |
| 料酒 | 适量吧 |
简单粗暴鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
我发现我没有把腌制的鸡胸肉拍照 简单一点吧
- 2.
鸡胸肉洗净后再片成两片（厚的话不容易煎熟）
- 3.
鸡胸肉加入料酒 盐 胡椒粉腌制个30分钟或者保鲜膜放进冰箱冷藏一晚
- 第4步.
锅中小火倒入橄榄油 鸡胸肉煎至两面金黄（担心不熟的话可以稍微焖个1-2分钟，上图鸡胸肉没有分片所以煎了好一段时间才熟😂😂😂）然后上碟开吃
