快手减脂菠菜燕麦饼

快手减脂菠菜燕麦饼的做法与步骤

1. 1.

   燕麦头天晚上用70克温水泡上，早上起来直接用，这样口感不粗糙。

2. 2.

   菠菜切小段焯水，拿筛网过滤一下水，和泡好的燕麦放一起，打入一个鸡蛋，拌匀。

3. 3.

   加一点盐和白胡椒粉调味，也可以按照自己的口味调味。

4. 4.

   中火热锅，用厨房纸擦一点橄榄油，下锅煎到两面金黄就可以啦。