熬夜保健汤
熬夜保健汤的做法说明
经常要上通宵夜班，也总是玩手机到深夜，现在熬夜的人都越来越多了，明明知道对身体不好，却无法抵抗深夜诱惑，那就只能一边继续熬夜，一边养身吧，人都是矛盾综合体呀～
熬夜保健汤的做法与步骤
- 第1步.
这是一个到两个人的分量，如图准备好材料，然后洗干净，肉类先进去锅里用热水过一次去掉血水腥味（记得放几片姜），然后药材洗干净，里面还有花旗参的，当时没放在一起拍照，洗干净提前放进去炖盅里了。这个不能漏了哦
- 第2步.
全部放进去炖盅里面，调时间，两到三个小时即可，喝前放盐调味。灵芝带点苦味，就一丢丢而已，灵芝石斛都是熬夜圣品，麦冬降火，乌鸡滋阴养肾。熬夜多容易肝火旺盛，免疫力和新陈代谢都差一点，这个汤可以调节一下，希望大家能够健健康康，快乐熬夜。（开玩笑啦，尽量11点前睡觉吧，其实我还是做不到～）
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