南瓜甜甜圈

南瓜甜甜圈的做法说明
食谱名:南瓜甜甜圈
参考月龄:11个月以上
今天我用南瓜、鸡蛋和米饭搭配,做一款宝宝版甜甜圈,既能补充营养又能促进消化,管饱又好吃,这样的主食,最适合宝宝啦!
南瓜甜甜圈的做法与步骤
- 第1步.
准备食材:南瓜30克,米饭80克,鸡蛋1个(约50克)。

- 第2步.
南瓜放入蒸锅。

- 第3步.
大火蒸20分钟。

- 第4步.
蒸好的南瓜,静置冷却。 »南瓜太烫的话,会把鸡蛋烫熟,一定要冷却后再拿来用。

- 第5步.
米饭、熟南瓜、鸡蛋倒入辅食机。

- 第6步.
搅打细腻。

- 第7步.
装入裱花袋,剪小口。 »妈妈们口子不要剪太大,这样更容易控制挤出的量。

- 第8步.
在模具底部和四周刷一层薄薄的食用油。

- 第9步.
将南瓜糊挤入模具中。

- 第10步.
放入蒸锅。

- 第11步.
中火蒸15分钟,关火继续焖2分钟。

- 第12步.
拿出蒸锅,静置冷却。

- 第13步.
脱模。

- 第14步.
超Q超萌的南瓜甜甜圈就出炉啦~厨房里都是南瓜的清甜,软糯可口,一口咬下去,太满足啦~小宝直嚷着“妈妈,我还要再来一块!”

小贴士
●妈妈们如果没有甜甜圈的模具,也可以做成蒸糕,切成小块就可以了。
●妈妈们家里如果没有南瓜,也可以用红薯、紫薯或者山药代替。













![南瓜甜甜圈[烤箱版]南瓜の焼きドーナツ的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/d0/d00567f4e2a413833b7a5a42064522f4.jpg_w215h130.jpg)
