南瓜甜甜圈

南瓜甜甜圈

南瓜甜甜圈的做法说明

食谱名:南瓜甜甜圈
参考月龄:11个月以上
今天我用南瓜、鸡蛋和米饭搭配,做一款宝宝版甜甜圈,既能补充营养又能促进消化,管饱又好吃,这样的主食,最适合宝宝啦!

南瓜甜甜圈的食材和调料

南瓜30克
米饭80克
鸡蛋1个(约50克)

南瓜甜甜圈的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材:南瓜30克,米饭80克,鸡蛋1个(约50克)。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜放入蒸锅。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大火蒸20分钟。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒸好的南瓜,静置冷却。 »南瓜太烫的话,会把鸡蛋烫熟,一定要冷却后再拿来用。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    米饭、熟南瓜、鸡蛋倒入辅食机。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    搅打细腻。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    装入裱花袋,剪小口。 »妈妈们口子不要剪太大,这样更容易控制挤出的量。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    在模具底部和四周刷一层薄薄的食用油。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    将南瓜糊挤入模具中。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放入蒸锅。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    中火蒸15分钟,关火继续焖2分钟。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    拿出蒸锅,静置冷却。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    脱模。

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    超Q超萌的南瓜甜甜圈就出炉啦~厨房里都是南瓜的清甜,软糯可口,一口咬下去,太满足啦~小宝直嚷着“妈妈,我还要再来一块!”

    南瓜甜甜圈的做法步骤 第14步

小贴士

●妈妈们如果没有甜甜圈的模具,也可以做成蒸糕,切成小块就可以了。

●妈妈们家里如果没有南瓜,也可以用红薯、紫薯或者山药代替。

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