工作餐-减脂餐Fri

工作餐-减脂餐Fri

工作餐-减脂餐Fri的食材和调料

紫薯4个
鸡蛋3个
虾仁21个
秋葵适量
带豆适量
笋干适量
香菇6个

工作餐-减脂餐Fri的做法与步骤

  1. 第1步.

    紫薯削皮,蒸10几分钟,出锅后捣碎,捏成球。

    工作餐-减脂餐Fri的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒸秋葵。

    工作餐-减脂餐Fri的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    带豆炒笋干。

    工作餐-减脂餐Fri的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    香菇十一切,平底锅刷层油,煎香菇。

    工作餐-减脂餐Fri的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒虾仁。

    工作餐-减脂餐Fri的做法步骤 第5步

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