哥本哈根减肥法三
哥本哈根减肥法三的做法说明
第三天了，下午称了一下掉了整整两斤，有动力坚持下去了✊🏻
哥本哈根减肥法三的做法与步骤
- 第1步.
早餐：1杯咖啡➕1粒方糖➕1片面包片
- 第2步.
有前两天的经验了，先吃的面包片垫底，然后喝的咖啡，今天没有很难受
- 第3步.
午餐：2个鸡蛋➕无限量生菜➕100克火腿，原方子是一片火腿，我不知道一片是该多重，随便吧…
- 第4步.
原方子是生菜沙拉，我看反正都是冷的，一起拌成沙拉吃吧
- 第5步.
晚餐：芹菜➕1个西红柿➕1个水果，我中午吃的都是冷的，下午感觉胃里都没温度了…晚上就用西红柿炒的西芹，来个热菜，水果用的家里有的菠萝，吃了大概四分之一
