黄金米饭蛋白卷

黄金米饭蛋白卷

黄金米饭蛋白卷的做法说明

每次做黄金蛋炒饭,蛋白都浪费了。这次把蛋白摊成蛋饼,把黄金蛋炒饭卷进去,没想到非常好吃,是一道高颜值的快手早餐。

黄金米饭蛋白卷的食材和调料

鸡蛋3个
米饭1碗
3根
香肠1根
玉米适量
胡椒粉适量
适量

黄金米饭蛋白卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好食材

    黄金米饭蛋白卷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香葱、香肠切碎,蛋白、蛋黄分开。

    黄金米饭蛋白卷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蛋白(加入香肠碎)、蛋黄搅拌均匀备用。

    黄金米饭蛋白卷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    不粘锅放玉米油,放米饭、蛋黄炒散,放少许的盐、胡椒粉,最后放香葱碎出锅备用。

    黄金米饭蛋白卷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    不粘锅放少许的玉米油,倒入蛋白,摊成薄饼(小火🔥)。

    黄金米饭蛋白卷的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蛋液凝固放入炒好的米饭,关火🔥,轻轻的卷起来。

    黄金米饭蛋白卷的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    少凉切段装盘。

    黄金米饭蛋白卷的做法步骤 第7步

小贴士

炒黄金米饭是要用小火🔥,摊蛋白饼时也要用小火🔥,蛋液少微凝固就关火🔥。

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