春季补钙～蒜苗炒虾皮

春季补钙～蒜苗炒虾皮的做法说明

一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下蒜苗炒虾皮，简单又补钙！

第1步.
虾皮用清水过一遍。虾皮来炒蒜苗味道非常好的，这两种食物是没有冲突的，虾皮中含有的钙比较多的，也含有丰富的蛋白质的，蒜苗中含有多种维生素的，他们两者之间在营养成分上也是能够起到一定互补作用的，对身体是有好处的。
第2步.
妈妈自己养的蒜苗，清水也过一遍
第3步.
蒜苗切段
第4步.
姜末炸香锅，不需要放葱
第5步.
虾皮炒出香味
第6步.
放入蒜苗
第7步.
各人可以随意添加生抽和醋，我都是多放醋
第8步.
不需要放盐，不需要放味精鸡精啥的，翻炒均匀即可，鲜香美味