紫薯芝士全麦三明治

紫薯芝士全麦三明治

紫薯芝士全麦三明治的做法说明

低热量,饱腹感强,減脂早餐。也可以不放芝士,热量更低。

紫薯芝士全麦三明治的食材和调料

面包2片
紫薯2个
芝士1片

紫薯芝士全麦三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    紫薯蒸熟放点水或牛奶压成泥

    紫薯芝士全麦三明治的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    两片吐司都铺上紫薯泥

    紫薯芝士全麦三明治的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    中间放一片芝士

    紫薯芝士全麦三明治的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    在回锅热一下让芝士融化,紫薯是刚蒸熟的可以不用,我的是晚上蒸好早上做的,本来想买的是会拉丝的那种,买错了,有鸡蛋可以在加一个鸡蛋,家里没有了就没放了。

    紫薯芝士全麦三明治的做法步骤 第4步

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