紫薯芝士全麦三明治

紫薯芝士全麦三明治的做法说明
低热量,饱腹感强,減脂早餐。也可以不放芝士,热量更低。
紫薯芝士全麦三明治的做法与步骤
- 第1步.
紫薯蒸熟放点水或牛奶压成泥

- 第2步.
两片吐司都铺上紫薯泥

- 第3步.
中间放一片芝士

- 第4步.
在回锅热一下让芝士融化,紫薯是刚蒸熟的可以不用,我的是晚上蒸好早上做的,本来想买的是会拉丝的那种,买错了,有鸡蛋可以在加一个鸡蛋,家里没有了就没放了。


低热量,饱腹感强,減脂早餐。也可以不放芝士,热量更低。
紫薯蒸熟放点水或牛奶压成泥

两片吐司都铺上紫薯泥

中间放一片芝士

在回锅热一下让芝士融化,紫薯是刚蒸熟的可以不用,我的是晚上蒸好早上做的,本来想买的是会拉丝的那种,买错了,有鸡蛋可以在加一个鸡蛋,家里没有了就没放了。
