生酮南瓜马芬
生酮南瓜马芬的做法说明
想吃南瓜 又怕退酮 计算好量就行了(●°u°●) 」
生酮南瓜马芬的做法与步骤
- 第1步.
椰子油微波炉一分钟融化
- 第2步.
加入鸡蛋 赤藓糖醇搅拌均匀 加入南瓜泥 奶油 继续搅拌均匀 南瓜我是微波炉四分钟叮熟的。你可以蒸煮怎么都行弄熟就好。
- 第3步.
加入各种粉类搅拌均匀 南瓜香料没有可以不放
- 第4步.
分成六份
- 第5步.
可以加入TOPPING 热风165度 20分钟 注意观察上色
- 第6步.
出炉啦 香喷喷
- 第7步.
如图100克南瓜净碳水4.5克 我们用了50克做了六个 几乎可以忽略了
小贴士
爱🎃的请举手 爱🎃的快来点点头
