矜宸•芦笋肉眼粒

矜宸•芦笋肉眼粒的做法说明
减肥餐第七天~简单的肉眼粒炒芦笋
矜宸•芦笋肉眼粒的做法与步骤
- 第1步.
法棍🥖180度烤箱烤1.5分钟取出切开,小番茄对切备用。

- 第2步.
芦笋洋葱切段,一小段京葱,肉眼解冻切粒。

- 第3步.
热锅色拉油,煸炒洋葱芦笋,用盐,黑胡椒调味。

- 第4步.
加入牛肉粒,不要着急翻动,用盐调味。

- 第5步.
翻炒片刻。

- 第6步.
待肉眼粒五成熟时大火翻炒15秒出锅。

- 第7步.
码放在盘中完成。


减肥餐第七天~简单的肉眼粒炒芦笋
法棍🥖180度烤箱烤1.5分钟取出切开,小番茄对切备用。

芦笋洋葱切段,一小段京葱,肉眼解冻切粒。

热锅色拉油,煸炒洋葱芦笋,用盐,黑胡椒调味。

加入牛肉粒,不要着急翻动,用盐调味。

翻炒片刻。

待肉眼粒五成熟时大火翻炒15秒出锅。

码放在盘中完成。
