矜宸•芦笋肉眼粒

矜宸•芦笋肉眼粒

矜宸•芦笋肉眼粒的做法说明

减肥餐第七天~简单的肉眼粒炒芦笋

矜宸•芦笋肉眼粒的食材和调料

肉眼100克
芦笋6根
半个
法棍🥖1小段
小番茄若干个

矜宸•芦笋肉眼粒的做法与步骤

  1. 第1步.

    法棍🥖180度烤箱烤1.5分钟取出切开,小番茄对切备用。

    矜宸•芦笋肉眼粒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    芦笋洋葱切段,一小段京葱,肉眼解冻切粒。

    矜宸•芦笋肉眼粒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅色拉油,煸炒洋葱芦笋,用盐,黑胡椒调味。

    矜宸•芦笋肉眼粒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入牛肉粒,不要着急翻动,用盐调味。

    矜宸•芦笋肉眼粒的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    翻炒片刻。

    矜宸•芦笋肉眼粒的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    待肉眼粒五成熟时大火翻炒15秒出锅。

    矜宸•芦笋肉眼粒的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    码放在盘中完成。

    矜宸•芦笋肉眼粒的做法步骤 第7步

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