小徐小姐健身这么吃之 番茄鱼锅

小徐小姐健身这么吃之 番茄鱼锅的做法与步骤

1. 第1步.

   葱切断 姜切片 加油爆香 番茄切块

   
2. 第2步.

   小火熬出汤汁后撒盐 只撒盐！换煮锅加少量水煮开

   
3. 第3步.

   食材尽量切到类似大小（为了美嘛）

   
4. 第4步.

   下锅！小火开盖煮5分左右

   
5. 第5步.

   盖盖在煮5-8分钟 看鱼熟了就可以开动啦！超级鲜美 蛋白质够！油脂低 ！健身控食解馋最爱！