香蒜烤鱼(不辣版)

香蒜烤鱼(不辣版)

香蒜烤鱼(不辣版)的做法说明

一个重口味的广东人,家里人不吃辣,所以今晚烤个不辣版的香蒜烤鱼。

香蒜烤鱼(不辣版)的食材和调料

1条
1头
一大勺
香菜2根
若干
等配菜若干
耗油5勺
生抽5勺
2勺
3片
花椒,八角,桂皮如图
若干

香蒜烤鱼(不辣版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼洗净划花

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    取出备用锅内热油下姜片,煎至两面金黄。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    一丢丢香料就行,不喜欢花椒可以不放。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅内下多点油,油热下花椒八角桂皮爆香,下全部姜蓉翻炒,下一半蒜蓉,翻炒。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    下洋葱翻炒半分钟,下青瓜和花椰菜,加入热水没过青菜们。加入耗油,生抽和盐。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    配菜们煮半分钟下煎好的鱼,煮5分钟。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入剩下的一半蒜蓉,然后用勺子浇些汤汁在鱼面上。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入葱花,香菜,浇些汤汁在上面,撒上芝麻,关火。

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    完成

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    蒜蓉和姜蓉

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    家里有的蔬菜切好

    香蒜烤鱼(不辣版)的做法步骤 第11步

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