青豆胡萝卜鸡胸肉丝
青豆胡萝卜鸡胸肉丝的做法说明
👌简易又好吃的一道减脂菜～
🥬1、市场买的青豆，胡萝卜切成小块中，加橄榄油爆炒。炒的时候焖一下比较容易熟哦～
🥩2、鸡胸肉是蒸熟后用手撕成丝条状，一起加进去炒。
🥘3、加一勺酱油半勺蚝油炒均匀就可以出锅啦！！
❤️这样处理的鸡胸肉不柴，肉质特别嫩也非常好吃入味哦～
⭐️特别适合减脂期间做的一道菜⭐️
青豆胡萝卜鸡胸肉丝的食材和调料
| 鸡胸肉 | 0.5块 |
| 橄榄油 | 半勺 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 酱油 | 1勺 |
青豆胡萝卜鸡胸肉丝的做法与步骤
- 第1步.
青豆胡萝卜鸡胸肉丝
- 第2步.
炒入味的一道菜
- 第3步.
主食：1、紫薯焖熟加无糖燕麦一起压,2、底下鸡蛋加一点面粉下锅摊平，最后卷在一起就可以啦吃啦！
