青椒炒茄子(少油)

青椒炒茄子(少油)的做法说明
害怕吃油多的茄子,本身很健康的一个菜被油浸泡了就emmmmm
青椒炒茄子(少油)的做法与步骤
- 第1步.
茄子洗干净切好,放盐

- 第2步.
抖落抖落让盐均匀一点,腌制到茄子出汁,会感觉盆子变得比较重,出汁后把汁稍微挤掉一些,不用使劲拧,最好用水再冲洗一下

- 第3步.
青椒切好,忘记拍蒜了,需要四五瓣。

- 第4步.
热锅放油,出过水的茄子就不那么吸油啦,油量正常放就可以了。中小火放蒜爆香,火太大蒜会糊掉,然后放茄子炒,差不多八成熟的时候放青椒,放盐、糖、一丢丢鸡精和一丢丢白醋调一下味道,就ok啦

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