双色花菜（一次吃饭更多营养）

双色花菜（一次吃饭更多营养）

双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法说明

两种花菜，不只是颜色不一样，营养成分也有所不同，这样可以一次吃到更多营养。

双色花菜（一次吃饭更多营养）的食材和调料

花菜	半朵
西兰花	半朵
植物油	3克
生抽	10克
盐	1克
鸡精	0.5克

双色花菜（一次吃饭更多营养）的做法与步骤

第1步.
花菜洗净切小，水烧开后下花菜煮至8分熟
第2步.
捞起沥水，下锅放油炒一炒，放生抽和盐，鸡精起锅。
第3步.
把两种花菜摆在一个大碗里，各占碗的一半。
第4步.
摆好后拿一个盘子盖住装满花菜的大碗
第5步.
倒过来就好啦！

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