红枣银耳汤
红枣银耳汤的做法说明
红枣银耳汤是一道滋补美容的汤，主要食材是红枣、枸杞、银耳等，调料为冰糖。银耳味甘、性平，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。加上红枣和枸杞，效果尤其显著，具有嫩肤美白，排毒养颜的效果，是爱美女性的首选。
红枣银耳汤的做法与步骤
- 第1步.
取干银耳一个，要选这种微黄的银耳比较好。
- 第2步.
取大盆，用温水浸泡。
- 第3步.
最少泡一个小时以上才能泡透。期间可以翻面，继续浸泡。
- 第4步.
红枣和枸杞洗净备用。
- 第5步.
我选的是一粥一饭的新疆红枣，肉紧核小皮薄，口感好。
- 第6步.
银耳泡开后，用水反复清洗几遍。
- 第7步.
去除银耳黄色的根。
- 第8步.
撕成小片，备用。
- 第9步.
将银耳放入电饭煲内。
- 第10步.
放入红枣和枸杞。
- 第11步.
加入冰糖，可根据个人口味，喜欢甜的可以多加。
- 第12步.
加水，水量一定要足，这样熬出来的汤才好喝。
- 第13步.
盖好，电饭煲选煮粥档，约一个小时。
- 第14步.
煮好了。
- 第15步.
银耳入口即化，满满的胶原蛋白啊。
- 第16步.
一次喝不了没关系，晾凉后可以密封好，放冰箱冷藏保存，随时取用。
- 第17步.
一目了然的步骤图。
