鸡蛋是减肥中必不可少的，蛋白质是必须的，不然你维持不了你的健康，鸡蛋最常见最简单也最方便。
早餐：鸡胸肉三明治
午餐：紫薯沙拉
晚餐：鸡胸肉炒蛋➕黄瓜🥒➕柠檬蜂蜜水晚餐前水果：香蕉➕小半个苹果
喜悦日记~餐桌日记哥本哈根减肥食谱第十天健康减肥排毒日记日记( •̀∀•́ )✧减脂第十天哥本哈根-第三天/第十天哥本哈根十三日减肥餐（第十天）早餐马拉松第十天哥本哈根食谱第十天（宿舍小白打卡）【无油\(//∇//)\】哥本哈根食谱第三天&第十天午餐火腿鸡蛋卷
