虾仁油麦菜:油麦菜洗净切块撒少许盐沙出水分,冲洗沥干。虾仁加入少许料酒、白胡椒粉腌制10分钟。锅热油,下葱姜煸香倒入虾仁翻炒变色,下油麦菜翻炒,加少许盐、蚝油翻炒出锅。
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜千岛酱生蘸油麦菜(油麦菜新吃法)这道菜取名茎叶思油麦菜包(肉酿油麦菜)豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜