去根茎(不好消化)
2
3
煮熟的菠菜叶是这样的,别煮太久营养会流失
加水打成汁,米粉冲的稠一些再加入菠菜汁搅拌均匀
不爱吃菠菜也能爱上菠菜的【胡萝卜炒菠菜】宝宝辅食 菠菜泥米糊营养米糊(1)南瓜百变米糊(比买的香百倍的自制休闲小零食)菠菜石斑鱼米糊营养米糊(2)胡萝卜燕麦小米糊营养米糊(3)—山药咸米糊五款早餐饮品:杏仁米糊+黑芝麻糊+水果奶昔+银耳羹+南瓜米糊【曼食慢语】自制米糊 果蔬米糊 青菜米糊 胡萝卜 山药米糊 番茄米糊让宝宝爱上米糊~菠菜米糊