牡蛎蒸蛋
牡蛎蒸蛋的做法说明
生蚝中含有丰富的微量元素锌，是人体所需的重要营养成分之一，经常食用生蚝有利于补脑，增强记忆力，此外，生蚝肉中含有丰富的钙质，而且极易被人体吸收，对预防治疗骨疏松十分有帮助。这道家常生蚝蒸鸡蛋不仅制作简单，易于掌握，而且营养丰富，是一道适合新手的菜式
牡蛎蒸蛋的做法与步骤
- 第1步.
牡蛎洗净
- 第2步.
鸡蛋放入盐搅拌均匀
- 第3步.
上屉蒸5分钟
- 第4步.
放入香葱或者青菜即可
小贴士
牡蛎不要清洗次数太多，会导致失去原有的味道
生蚝中含有丰富的微量元素锌，是人体所需的重要营养成分之一，经常食用生蚝有利于补脑，增强记忆力，此外，生蚝肉中含有丰富的钙质，而且极易被人体吸收，对预防治疗骨疏松十分有帮助。这道家常生蚝蒸鸡蛋不仅制作简单，易于掌握，而且营养丰富，是一道适合新手的菜式
牡蛎洗净
鸡蛋放入盐搅拌均匀
上屉蒸5分钟
放入香葱或者青菜即可
牡蛎不要清洗次数太多，会导致失去原有的味道
