我家狗子meal prep之紫薯山药菜心
我家狗子meal prep之紫薯山药菜心的做法说明
这是一道有点海鲜味的狗粮，因为我加了柴鱼片以及海鲜菇哈哈哈哈哈哈。
我家狗子meal prep之紫薯山药菜心的食材和调料
| 碳水:紫薯250g | 2个 |
| 碳水:山药250g | 1根 |
| 蛋白质:鸡胸肉400g | 2块 |
| 鸭肾100g左右 | 2只 |
| 膳食纤维:菜心400g | 1捆 |
| 膳食纤维:花菜100g | 1/5个 |
| 海鲜菇 | 4个 |
| 燕麦片 | 随意 |
| 玉米油 | 适量 |
我家狗子meal prep之紫薯山药菜心的做法与步骤
- 第1步.
全部洗净切块丢进去蒸熟取出凉凉。
- 第2步.
洗净切块。
- 第3步.
这次丢进了柴油片汤里过了下水然后再打碎。
- 第4步.
海鲜菇菜心花菜洗净切块打碎。
- 第5步.
山药和紫薯压碎……额 ，道具被我压歪了……最后我用手捏的……
- 第6步.
玉米油热锅，加入打碎的海鲜菇菜心花菜以及肉先炒一会，再加入山药紫薯燕麦片，炒熟。
- 第7步.
分装饭盒。放入冰箱。
小贴士
我这次买了4个小饭盒，大的饭盒放冷藏吃两天，其他的小饭盒放冷冻层，要吃前一晚拿出来解冻一下再放入冷藏，第二天热一下就可以吃了。
