太极卷饼+猪蹄豆芽汤+玉米
太极卷饼+猪蹄豆芽汤+玉米的做法说明
一张卷饼加若干黄瓜，胡萝卜和虾仁，黄瓜的清爽加虾仁的鲜美，妞们一口气吃了好几个，搭配豆芽猪蹄汤，滋补不油腻，开启美好的早晨，早安
太极卷饼+猪蹄豆芽汤+玉米的做法与步骤
- 第1步.
【太极卷饼】头一天晚上做好卷饼皮，中筋面粉100g，开水20g，凉水30g左右。先把面粉倒入大碗内，加入20g开水，用筷子搅拌，再逐量添加30g左右的凉水，混合均匀后，揉成面团盖上保鲜膜，松弛10分钟，分10个，擀成直径12 cm左右的饼，上锅蒸，擀一张，蒸一张，一张覆盖，这个可以头一天晚上做好
- 第2步.
真的超级好吃！
- 第3步.
【猪蹄豆芽汤】猪蹄冷水下锅，煮开后煮2分钟，让血水出来，用流动水冲洗掉血沫子，全部放入高压锅，倒入料酒，胡椒粉，姜片，加入适量清水，放入高压锅，盖好盖子启动煲汤键，等高压锅跳键消气后即可盛出
- 第4步.
成品图
小贴士
1.【早餐营养分析～猪蹄豆芽汤】补气血，养身，并且含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，炖透的猪蹄汤，宝宝不仅可以喝汤，肉也很烂
