西兰花番茄牛油果意面

西兰花番茄牛油果意面的做法与步骤

1. 第1步.

   🌱 将意面放入沸水（加盐）中煮 8min（参考包装袋），盛出沥凉 开水（不沥也可以）。

   
2. 第2步.

   🌱准备好食材，豆腐、番茄切块 （我这番茄切的也太敷衍了……

   
3. 第3步.

   🌱牛油果打碎（没有榨汁机，只 能手动了……

   
4. 第4步.

   🌱 热锅内加入适量橄榄油，先放 入番茄、豆腐翻炒。

   
5. 第5步.

   🌱 再加入西兰花、牛奶、牛油果 翻炒，同时加盐和黑胡椒。

   
6. 第6步.

   🌱 加入煮好的螺丝意面，翻炒片 刻即可。