核桃芝麻黑豆粉

核桃芝麻黑豆粉的做法与步骤

1. 1.

   清洗并用微波炉或烤箱或炒锅将各材料炒熟

2. 2.

   大概重量比例为：黑豆3份，黑米2份，黑芝麻2份，燕麦仁2份，核桃1份，莲子1份；加入料理机研磨瓶，磨粉

3. 3.

   装入消毒干燥且密封的容器短期放置，尽快食用完毕