香煎鸡胸肉
香煎鸡胸肉的做法说明
鸡胸肉高蛋白，是健身达人必吃，但怎样能做出好吃的鸡胸肉，不用每次硬着头皮吃，试试我这个吃法吧，可是我做了好多次的了，嫩而不柴，绝对好吃
香煎鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 500g |
| 盐 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
香煎鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切成片状，可以大片但不要太厚，撒盐胡椒粉腌制，冰箱隔夜最好，入味锁水份
- 第2步.
倒少许油，小火煎熟
- 第3步.
切片
- 第4步.
切厚切薄随意
- 第5步.
装盘
- 第6步.
配粥当主食当点心都非常不错
小贴士
腌制锁水很关键，确保香而不柴
