红薯洗净 削皮 切块 蒸熟
红薯 香蕉 牛奶放入搅拌机搅拌均匀即可
牛奶的量可按自己的喜好调节～我自己喜欢稠一点的奶昔所以牛奶放的少 打出来正好是一杯的量
减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔减脂奶昔 青柠派奶昔减脂奶昔 柑橘和风奶昔香蕉奶昔（香蕉爱上牛奶）牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）木瓜香蕉奶昔，凤梨香蕉奶昔草莓香蕉奶昔和抹茶香蕉奶昔，早餐只花10分钟番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔网红奶昔蔓越莓包（奶昔面包）
