杂蔬拌饭

杂蔬拌饭

杂蔬拌饭的食材和调料

米饭鸡蛋
胡萝卜菠菜
肉丸子或火腿
芝麻

杂蔬拌饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜擦丝,鸡蛋摊薄饼切丝,肉丸煮熟切片,菠菜烫熟切一下。 我用了自己炸的肉丸,可以替换别的肉类。

    杂蔬拌饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    炝锅,炒一下胡萝卜。

    杂蔬拌饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入菠菜和肉丸片。翻炒一两下,放食盐。 加一点水,拌饭的时候不会太干。

    杂蔬拌饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    颜色红、黄、绿,搭配起来比较好看。 材料蔬、蛋、肉,营养均衡。

    杂蔬拌饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    拌好就可以吃了。

    杂蔬拌饭的做法步骤 第5步

小贴士

菠菜防春燥,但有的小朋友吃了会腹泻,第一次吃适量。

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