杂蔬拌饭

杂蔬拌饭的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜擦丝,鸡蛋摊薄饼切丝,肉丸煮熟切片,菠菜烫熟切一下。 我用了自己炸的肉丸,可以替换别的肉类。

- 第2步.
炝锅,炒一下胡萝卜。

- 第3步.
放入菠菜和肉丸片。翻炒一两下,放食盐。 加一点水,拌饭的时候不会太干。

- 第4步.
颜色红、黄、绿,搭配起来比较好看。 材料蔬、蛋、肉,营养均衡。

- 第5步.
拌好就可以吃了。

小贴士
菠菜防春燥,但有的小朋友吃了会腹泻,第一次吃适量。

胡萝卜擦丝,鸡蛋摊薄饼切丝,肉丸煮熟切片,菠菜烫熟切一下。 我用了自己炸的肉丸,可以替换别的肉类。

炝锅,炒一下胡萝卜。

放入菠菜和肉丸片。翻炒一两下,放食盐。 加一点水,拌饭的时候不会太干。

颜色红、黄、绿,搭配起来比较好看。 材料蔬、蛋、肉,营养均衡。

拌好就可以吃了。

菠菜防春燥,但有的小朋友吃了会腹泻,第一次吃适量。