一人食晚餐

一人食晚餐的做法与步骤

1. 1.

   先将紫薯切丁，和半碗米饭一起放到电饭煲焖。

2. 2.

   将生菜过热水烫，放到盘子后，加入蒜末，热油浇于青菜上。同时将鸡翅划3刀，加入酱油，醋，料酒，蒜进行腌制。

3. 3.

   鸡翅下锅煎，煎到两面泛金黄色即可上锅。