乱炒但巨好吃的意面

乱炒但巨好吃的意面的做法说明
本人现在在减脂期,所以碳水需要控制,意面的量比较少!(这个盘子看着大,实际上比较小)
一个立志把减脂餐做好吃的猪猪女孩~
乱炒但巨好吃的意面的做法与步骤
- 1.
用一个锅烧开水,煮意面。我喜欢吃软一点的,煮很久。边煮边处理食材。
- 2.
把蒜,洋葱,彩椒,蘑菇,小红椒切好。取出虾仁和牛肉卷,备用。
- 3.
开另一个锅,烧热,倒一些橄榄油,放入虾仁,煎8分熟左右取出(变红就好),备用。
- 4.
再加一点橄榄油,放入蒜片,洋葱,小红椒炒香!加入蘑菇和彩椒。放调料:耗油,生抽,花椒粉,黑胡椒粉,鸡精,辣椒粉,孜然粉,盐……反正就是酌情添加~(都说了乱炒了hhh)
- 5.
炒一会,加入牛肉卷和虾仁,盖盖子闷一下,加入意面,加一勺番茄酱。搅拌均匀即可。














