发芽糙米
发芽糙米的做法说明
发芽后的糙米营养价值极高～
健康 减肥首选～
发芽糙米的做法与步骤
- 1.
糙米洗净后，加水放在温暖处浸泡。 每天早晚各换一次水。
- 第2步.
24小时后
- 第3步.
36小时后
- 第4步.
48小时后
- 第5步.
60小时后
- 第6步.
72小时
小贴士
发好的糙米可以直接单独蒸饭，也可以做粥。
发芽糙米粥有甜甜的米香味，蒸30分钟即可。
初发芽时营养价值最高！
发芽后的糙米营养价值极高～
健康 减肥首选～
糙米洗净后，加水放在温暖处浸泡。 每天早晚各换一次水。
24小时后
36小时后
48小时后
60小时后
72小时
发好的糙米可以直接单独蒸饭，也可以做粥。
发芽糙米粥有甜甜的米香味，蒸30分钟即可。
初发芽时营养价值最高！
