适合所有体质的全能祛湿茶
适合所有体质的全能祛湿茶的食材和调料
| 熟普 | 10g |
| 陈皮 | 10g |
| 茯苓 | 10g |
适合所有体质的全能祛湿茶的做法与步骤
- 第1步.
茯苓略微清洗一下，浸泡半小时。水开了以后小火煎煮半小时。
- 第2步.
熟普和陈皮放入壶里，倒入煮好的茯苓水，闷泡饮用。
- 第3步.
还有最简单的方法，三样一起放入壶里，用开水闷泡。
小贴士
1、茯苓是中药材，所以先单独浸泡煎煮更能让药性析出。第一次煮好的茯苓水泡茶饮用完后，可以再加点水继续煎煮两次。
2、想要省事的方法，就是三种食材一起放入壶里，直接用开水冲泡。
3、这款茶饮来自正安中医，我改良过了。基本适合所有体质，不分寒湿和湿热。
猜你喜欢的菜谱
适合寒性体质的韭菜羊肉饺子
💁【超级补钙宝宝餐～黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝，颜值与营养并存的宝宝餐！秋葵膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘，并含有很丰富的微量元素，有利于宝宝生长发育的需求，黑芝麻含钙量是所有食品中最高的！
增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊
寒性体质-夏季养生
改善水肿体质冬瓜汤 祛湿汤 祛湿解暑 香菇冬瓜汤补营养又增体质的秋润强身汤·圆满素食无油无面粉蛋黄蔬菜饼（适合过敏体质宝宝）做好SPA～让肉类菜肉质细腻，软嫩入味的一般方法（适合所有的肉类菜）青菜鸡蛋饼（此配方适合所有早餐鸡蛋饼～超级完美）早上来一杯 唤醒你的胃 邱锦玲的姜汁 专治寒性体质 胃寒 胃胀 宫寒宝宝冬季体质虚弱？试试这种滋养补益最适合的食材全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食，也适合减脂期的你
