Mel的get healthy 日记
Mel的get healthy 日记的做法说明
照顾好我自己 take good care of myself
如果不能永远摆脱eating disorder，那也要与尽力它相安无事
实际上我的生活挺丰富的，you can do this Mel
PS：我是对数字有执念，唉……一个46kg的人，心里总是觉得自己胖。但是瘦和健康不冲突，life is good！👙👙💋
Mel的get healthy 日记的食材和调料
| 蔬菜 | 随意吃 |
| 优质蛋白 | 每天都要有 |
| 咖啡和茶 | 每天的好伙伴 |
| 爱自己 | 永远 |
| 跳舞/步行等自己喜欢的运动 | 每天都要运动一下～ |
Mel的get healthy 日记的做法与步骤
- 1.
多多的优质蛋白质和蔬菜
- 2.
咖啡和茶天天见
- 3.
放松心情，与自己和解
小贴士
继续自己丰富多彩的生活，要变得越来越美好呀～
