茼蒿不要烫 生拌
金枪鱼挤干水分，所有材料拌在一起，抓匀
有芝麻可以加点
金枪鱼拌茼蒿金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0茼蒿拌鸡丝 | 爸爸厨房 VOL . 156 茼蒿 芝麻 鸡胸肉 橄榄油 生抽 酱油 香油爽口茼蒿（拌茼蒿）金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）【西餐】金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法生拌茼蒿金枪鱼沙拉
