吞拿鱼沙拉/三明治

吞拿鱼沙拉/三明治

吞拿鱼沙拉/三明治的做法说明

健身完不知道吃啥,一到健康美味的三文鱼沙拉正是完美的选择,这个菜放在可以做早餐做三明治呦~

吞拿鱼沙拉/三明治的食材和调料

金枪鱼
鸡蛋
包菜
黑胡椒
沙拉酱
芥末
凉拌菜酱

吞拿鱼沙拉/三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    切好生菜,将生菜和鱼放入盘中,这次我用的吞拿鱼罐头,还是借的开罐器🌚🌚

    吞拿鱼沙拉/三明治的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    生菜用自己喜欢的拌菜酱拌好,少量黑胡椒和洋葱碎调味,吞拿鱼上加煮好的鸡蛋,我还加了点芥末调味

    吞拿鱼沙拉/三明治的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    吞拿鱼加少许黑胡椒、蛋黄酱调味,一道健康美味的吞拿鱼沙拉就做好啦,这道菜也可以夹在面包片里做三明治!

    吞拿鱼沙拉/三明治的做法步骤 第3步

小贴士

用心生活,用心烹饪

开罐头时小心手指

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