酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱
酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱的做法说明
第一次吃到太阳谷蒸烤鸡胸，鸡肉多汁非常嫩，椒香味道使胃口大开。将焯过水的西兰花，胡萝卜一起凉拌，放点番茄酱味道非常赞！
酸甜西兰花鸡丝#太阳谷菜谱的做法与步骤
- 第1步.
准备好太阳谷蒸烤鸡胸
- 第2步.
因为是冷冻的所有要加热才能食用
- 第3步.
放入微波炉高火加热一分钟
- 第4步.
取出来稍微凉一下撕成丝
- 第5步.
西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水
- 第6步.
胡萝卜切片
- 第7步.
锅中水开，放入3克盐，1克食用油，放入胡萝卜烧开
- 第8步.
放入西兰花烧开
- 第9步.
捞出来沥掉水
- 第10步.
放入碗中
- 第11步.
放入蒸烤鸡胸肉丝
- 第12步.
挤上番茄沙司
- 第13步.
拌匀吃吧
- 第14步.
成品图
小贴士
蒸烤鸡胸放入微波炉高火加热一分钟，取出来稍微凉一下撕成丝。西兰花扳成小朵，淡盐水浸泡五分钟冲洗沥掉水。锅中水开，放入一小勺盐，几滴食用油放入胡萝卜烧开，再放入西兰花烧开捞出来。
