新西兰花胶番薯百合甜汤

新西兰花胶番薯百合甜汤

新西兰花胶番薯百合甜汤的食材和调料

西兰花胶干货30克
番薯300克
百合30克
枸杞5克
适量

新西兰花胶番薯百合甜汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    百 合 提 前 3 小 时 浸 泡 备 用 ;

    新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 切 块 备 用 ;

    新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    番 薯 洗 净 , 去 皮 切 块 备 用 ;

    新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将 番 薯 、 花 胶 、 百 合 、 冰 糖 放 入 炖 盅 内 ,加 适 量 清 水 ;

    新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    隔 水 炖 3 小 时 , 加 入 枸 杞 焖 5 分 钟 即 可 。

    新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤 第5步

小贴士

功 效 :
养阴润燥  补脾养肺  润肠排毒  
益气生津  安心养神  辅助降压  
延缓衰老  增强免疫力

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