红枣莲藕大骨汤
红枣莲藕大骨汤的做法说明
孕期6个月的时候，总头晕，医生建议多喝营养骨汤多吃补血的食物
红枣莲藕大骨汤的做法与步骤
- 1.
排骨洗净焯水去除血沫捞出 生姜切片，莲藕切滚刀备用
- 2.
砂锅重新换水烧开加入之前焯水的排骨 大火煮开加入生姜，莲藕，红枣 改为小火慢炖2小时 最后加入盐和鸡精(喜欢原味的可选择不加鸡精)
小贴士
焯水后的排骨再次入锅的时候一定要用热水，防止肉质变老
孕期6个月的时候，总头晕，医生建议多喝营养骨汤多吃补血的食物
排骨洗净焯水去除血沫捞出 生姜切片，莲藕切滚刀备用
砂锅重新换水烧开加入之前焯水的排骨 大火煮开加入生姜，莲藕，红枣 改为小火慢炖2小时 最后加入盐和鸡精(喜欢原味的可选择不加鸡精)
焯水后的排骨再次入锅的时候一定要用热水，防止肉质变老
