多用百菇腌西洋卤味-MASA

多用百菇腌西洋卤味-MASA的做法说明

秋天还有什麽好吃的？？菇类是一定要包括秋天的美味食材！
常来这裡看我的食谱应该大家发现我常用菇类。。
因为菇类有很多好处。本身味道不会很重，但是改烹调的方式味道可以变化很多。
口感也是菇类的特色。有脆脆的样子放入什麽料理都可以加上很棒的满足感。
炒,蒸,炸,烤,煮, 都很适合的多用途的很厉害的食材。
当然营养面也是要注意看！它含有很多对身体好的物质，
包括食物纤维,维他命D,B1,B2。活性化免疫机能。
还有美肌效果，便秘解消，排出身体多馀的盐分的效果！
摄取营养分效率最好的方式是一次吃多种的菇(份量不用很多)
这样子可以吸收每种不同的菇类的不一样的营养分。
这次我有介绍多种类多量的菇类可以一次处理，
保存的西洋料理，Marinade/西洋滷味(?)方式！
做好的食物应用很多，早餐做Scrambled eggs/炒蛋把它盛上面，
煮好的义大利麵一起搅一搅也很好吃。
因为常温吃也好吃，装在便当盒也很适合～！
这样子整天可以简单随时享受菇的美味！