奶油蘑菇烩三文鱼

奶油蘑菇烩三文鱼

奶油蘑菇烩三文鱼的食材和调料

三文鱼1片
蘑菇1小把
西兰花6朵
牛奶30毫升
面包糠少许
橄榄油适量
(切末)1瓣
白胡椒适量
适量

奶油蘑菇烩三文鱼的做法与步骤

  1. 1.

    1、三文鱼去皮去骨,切小块,撒少许盐和白胡椒调味,研制5分钟;西兰花焯水至半熟,过冷水待用; 2、爆香蒜末、放入切成小片的蘑菇,翻炒片刻,倒入牛奶,小火煮至沸腾; 3、将上一步中的食材淋入腌制好的三文鱼中,放上西兰花,表面撒少许面包糠,加少许盐调味去,放入烤箱用200度烤15分钟即可。

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